Hitta motivationen för träningen

När hösten snart är här, även om det ännu är augusti, så är det många som tänker att det är dags att komma igång med träningen. Man brukar vara rätt så motiverad att dra igång efter semestern, när jobbet och alla rutiner återgår. Men denna energi kan lätt holkas ur. Det gäller att hålla motivationen uppe helt enkelt. Det finns flera sätt att göra det på. Att skaffa en träningskompis är inte fel till exempel!

21 aug 2019